Kundalini Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Praxis, die Atemtechniken (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Mantras, Meditation und Mudras vereint, um das Energiesystem des Körpers zu aktivieren und auszubalancieren.

Durch bewusstes Atmen können wir unsere Energiezentren aktivieren, Blockaden lösen und unsere Lebenskraft steigern.

Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist und hilft uns, uns zu zentrieren, zu beruhigen und unsere innere Kraft zu entfalten.

Tauche ein in die Welt des Kundalini Yoga und entdecke die tiefe Verbindung von Atem und Bewusstsein!
Geeignet für Personen mit und ohne Vorerfahrung!